Lão hoá da có thực sự đáng sợ như mọi người vẫn nghĩ?

Nhắc đến lão hóa, không chỉ nhắc đến biểu hiện tóc bạc hay suy giảm trí nhớ mà còn là tình trạng “có tuổi” của làn da. Hiểu rõ về nguyên nhân và dấu hiệu lão hóa làn da giúp bạn tự tin hạn chế tình trạng da lão hóa sớm, tốc độ lão hóa nhanh. 

Da lão hóa là gì

Hệ sinh thái làn da cũng phải chịu tác động của thời gian. Lão hóa là quá trình “lớn lên” và “già đi” mà cơ thể buộc phải trải qua, đến từ cả bên trong lẫn bên ngoài, nhưng sẽ biểu hiện ra bên ngoài bằng các hình ảnh trực quan: tóc bạc màu, da sạm đi, nổi đồi mồi, nám, da nhăn nheo, nếp nhăn và vết chân chim xuất hiện dày đặc, co rút xương khớp và suy giảm chiều cao. 

Dấu hiệu lão hóa da thường sẽ rõ nét hơn khi bạn bước qua tuổi 35. Nhưng với chế độ sinh hoạt, ăn uống, và một số yếu tố môi trường, những dấu hiệu này có thể xuất hiện sớm hơn. Chính vì thế, từ 20 tuổi trở đi, bạn đã cần phải rất lưu tâm đến vấn đề ngăn ngừa lão hóa.

Dấu hiệu nhận biết da lão hóa

Ở giai đoạn đầu lão hóa, có lẽ sẽ khó quan sát bằng mắt thường. Tuy nhiên, càng lớn tuổi, dấu hiệu lão hóa càng trực quan hơn. Những vùng da mắt, má sẽ hiện rõ các hốc, hõm. Da cũng thiếu căng mọng và ít đàn hồi dần.

Biểu hiện của lão hóa ngoại tại thường rõ nét qua các nếp nhăn, vết chân chim và đặc biệt liên quan đến sắc tố da thay đổi - da sạm đi hoặc nổi đồi mồi.

Nguyên nhân da lão hóa

Những nguyên nhân lão hóa da có thể kể đến dựa trên tác nhân gây nên lão hóa: tác nhân bên trong (tuổi tác, sự thay đổi hormone) và tác nhân bên ngoài (chế độ sinh hoạt, môi trường)

Do yêu tố bên trong

Bắt đầu từ những năm độ tuổi 20, cơ thể chúng ta bắt đầu sản sinh collagen và elastin chậm lại hoặc thậm chí ít đi. Dẫn đến tình trạng da kém sức sống, các tổn thương trên da cũng khó lành hơn. Những thay đổi bên trong cơ thể ở lớp lipid và xương vẫn chưa biểu lộ rõ ra bên ngoài.

Vì đến từ bên trong, nên những biểu hiện này cần thời gian để bộc lộ rõ ra trên cơ thể chúng ta. Thường bước sang tuổi 35, bạn sẽ cảm thấy da và ngoại hình thực sự khác biệt.

Do yếu tố bên ngoài

Thói quen sinh hoạt, chế độ ăn uống, ánh nắng mặt trời là những yếu tố bên ngoài có tác động đáng kể thúc đẩy quá trình lão hóa.

Những thói quen sinh hoạt đơn giản như tư thế ngủ, tưởng chừng như vô hại lại có thể khiến chúng ta hối hận về sau. Việc tạo áp lực lên da khi ép da mặt lên gối lâu ngày có thể hình thành nếp nhăn, đi kèm với yếu tố bên trong - khi da mất dần lipid dẫn đến các vết hằn này hình thành rãnh nhăn, sâu, rõ ràng hơn.

Cách chống lão hóa

Thông thường, nguyên nhân của quá trình lão hóa diễn ra sớm hơn quy luật tự nhiên là do tác hại của ánh nắng mặt trời. Hạn chế tối đa việc tắm nắng, ra ngoài lúc trời nắng gắt, tăng cường các biện pháp chống nắng: sử dụng kem chống nắng (che chắn kĩ khi đi nắng (bằng quần áo tối màu).

Hơn hết, cân nhắc lựa chọn một số loại mỹ phẩm dưỡng ẩm, hỗ trợ chống lão hóa cho làn da. Chọn những sản phẩm cung cấp dưỡng chất phù hợp với loại da của bạn (da thường, da dầu mụn, da khô, da nhạy cảm).

Xem thêm: review tinh chất chống lão hóa