Cháy nắng là tình trạng phổ biến khi da tiếp xúc với ánh nắng mặt trời quá lâu mà không được bảo vệ. Điều này không chỉ gây đau rát, đỏ ửng mà còn khiến da dễ bị tổn thương và lão hóa sớm. Để phục hồi làn da bị cháy nắng, bạn cần áp dụng các biện pháp chăm sóc phù hợp, từ làm dịu da, cấp ẩm đến bảo vệ da toàn diện. Hãy cùng Linh Cosmetics tìm hiểu chi tiết các bước dưới đây nhé!!!

Nguyên Nhân Khiến Da Bị Cháy Nắng 

Tiếp xúc với tia UV

Tia UV có trong ánh nắng mặt trời gồm UVA và UVB. Trong đó, tia UVB là nguyên nhân chính gây cháy nắng, làm tổn thương lớp biểu bì của da. Nếu không sử dụng kem chống nắng hoặc che chắn cẩn thận, da bạn sẽ dễ bị tổn thương ngay cả khi chỉ phơi nắng trong thời gian ngắn. 

Không Sử Dụng Kem Chống Nắng Hoặc Sử Dụng Sai Cách 

Nhiều người bỏ qua việc dùng kem chống nắng hoặc không bôi lại sau vài giờ, khiến da không được bảo vệ liên tục. Điều này khiến tia UV dễ dàng xuyên qua da, gây cháy nắng và hủy hoại các tế bào da. 

Thời Gian Tiếp Xúc Ánh Nắng Quá Lâu 

Việc ở ngoài trời trong khoảng thời gian từ 10h sáng đến 3h chiều, khi cường độ tia UV mạnh nhất, làm tăng nguy cơ cháy nắng nghiêm trọng. 

Da Nhạy Cảm Hoặc Thiếu Sắc Tố Melanin 

Những người có làn da sáng hoặc nhạy cảm thường dễ bị cháy nắng hơn vì lượng sắc tố melanin tự nhiên trong da ít hơn, không đủ để bảo vệ da khỏi tác động của tia UV.

Một số cách làm dịu da tức thì

Làm Mát Da Ngay Lập Tức

Khi nhận thấy da bị cháy nắng, điều đầu tiên cần làm là làm mát da để giảm thiểu tổn thương:
 • Rửa da bằng nước mát: Dùng nước mát rửa nhẹ vùng da bị cháy nắng để làm dịu cảm giác bỏng rát. Tránh sử dụng nước nóng vì có thể làm da khô và kích ứng hơn.
 • Đắp khăn lạnh: Đặt khăn lạnh lên vùng da bị cháy nắng trong khoảng 10-15 phút. Lặp lại nhiều lần trong ngày để giảm sưng và viêm.

Cấp Ẩm Cho Da

Dùng kem dưỡng ẩm: Lựa chọn các loại kem dưỡng ẩm có chứa thành phần như nha đam, glycerin hoặc hyaluronic acid để làm dịu da.

Uống Nhiều Nước

Cơ thể cần nhiều nước để tái tạo và phục hồi da. Hãy đảm bảo uống ít nhất 2-3 lít nước mỗi ngày để cung cấp độ ẩm từ bên trong và thúc đẩy quá trình tái tạo tế bào da.

Tránh Tác Nhân Gây Kích Ứng

Trong thời gian da đang phục hồi, tránh những yếu tố có thể làm tổn thương da thêm:
 • Không chà xát da: Tránh sử dụng khăn tắm thô ráp hoặc kỳ cọ mạnh trên da bị cháy nắng.
 • Tránh ánh nắng trực tiếp: Khi ra ngoài, hãy che chắn kỹ càng bằng quần áo dài tay, mũ rộng vành và kính râm. Đồng thời, sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF 30 trở lên.

Dùng Các Sản Phẩm Phục Hồi Da

 Kem bôi chứa panthenol hoặc ceramide: Các thành phần này giúp phục hồi hàng rào bảo vệ da, giảm kích ứng và thúc đẩy quá trình tái tạo da.
 Tẩy tế bào chết nhẹ nhàng: Sau khi da đã bớt đỏ và bong tróc, bạn có thể tẩy tế bào chết nhẹ nhàng để loại bỏ lớp da chết, giúp da mới mọc lên nhanh hơn.

Bổ Sung Dinh Dưỡng Hỗ Trợ Phục Hồi Da

Chế độ ăn uống giàu vitamin và khoáng chất giúp da phục hồi nhanh chóng:
 • Vitamin C: Có trong cam, chanh, bưởi, giúp làm sáng da và giảm thâm.
 • Vitamin E: Có trong hạnh nhân, dầu ô liu, giúp dưỡng ẩm và tái tạo da.
 • Omega-3: Có trong cá hồi, cá thu, hỗ trợ chống viêm cho da.

Gợi ý sản phẩm chăm sóc da hiện có tại Linh Cosmetics

Làm Dịu Da Với OHUI Miracle Aqua Gel Cream 

Khi da bị cháy nắng, điều quan trọng nhất là làm dịu và cấp ẩm cho da. OHUI Miracle Aqua Gel Cream là sản phẩm lý tưởng với kết cấu dạng gel mát lạnh, thẩm thấu nhanh, giúp giảm cảm giác bỏng rát và cung cấp độ ẩm tức thì.

Xem Thêm

Phục Hồi và Tái Tạo Da Với OHUI The First Geniture Ampoule Advanced 

Sản phẩm này được xem là “thần dược” cho làn da tổn thương nhờ thành phần tái tạo mạnh mẽ, kích thích sản sinh tế bào mới và làm dịu các vết đỏ do cháy nắng.

Xem Thêm

Dưỡng Trắng OHUI Extreme White Cream 

Đây là sản phẩm dưỡng trắng chuyên sâu, giúp làm đều màu da, giảm thâm sạm và hỗ trợ tái tạo da sau tổn thương do tia UV. Với chiết xuất từ Snow Vitamin độc quyền của OHUI, sản phẩm không chỉ làm sáng mà còn giúp da mềm mại và căng bóng.

Xem Thêm

Phục hồi làn da cháy nắng cần sự kiên trì và lựa chọn sản phẩm phù hợp. Mỹ phẩm OHUI với công nghệ tiên tiến và thành phần cao cấp là giải pháp hoàn hảo giúp da bạn nhanh chóng lấy lại vẻ mịn màng và khỏe mạnh. 

Đừng quên kết hợp chế độ ăn uống giàu vitamin, uống đủ nước và bảo vệ da cẩn thận trước ánh nắng mặt trời để làn da luôn khỏe đẹp mỗi ngày nhé!